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ﾟ｡*:代謝UP筋肉増量朝食:*｡ﾟ

2010年12月08日

ﾟ｡*:代謝UP筋肉増量朝食:*｡ﾟ


豆乳と青汁を
シェイク
します^ω^


ﾟ｡*:代謝UP筋肉増量朝食:*｡ﾟ


肉の赤身を180g
食べます。


以上ですっ


ほんとかよっﾟёﾟ、

信じてやってみます
ケンコードットコムだわ(笑)


おはようございます

今日も素敵な
１日です


Posted by ﾟω`nozo'∀` at 08:42│Comments(0)
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